Ana Sayfa

AKUPUNKTUR ZAYIFLAMADA NASIL ETKİLİ OLUR?

1-İştah ve acıkmayı azaltır.Özellikle diyet yapan insanların en büyük sıkıntısı diyet sırasında iştahlarını engelleyemezler iştah nedir? Doğduktan bir müddet sonra ortaya çıkar.Bir şeyi zevkle yeme olayıdır.Siz acıdan ben tatlıdan veya ben Çin;siz Türk mutfağından hoşlanırsınız acıkma ise doğduğumuz zaman ortaya çıkar.Bir iç güdüdür bebek ağlayınca anne memesindeki sütü verir bebek susar.Aslında ölünceye kadar olan bir içgüdüdür.Ancak çok ağır hastalıklarda acıkmayı hissetmeyiz (Kanser veya çok ateşli hastalıklarda)Akupunktur beyindeki hipotalamus bölgesinde noradrenalin seviyesini düşürüp serotonin (Mutluluk sağlayan bir maddedir.Özellikle çikolata yedikten sonra ortaya çıkar) seviyesini artırıyor.Bu sayede iştahsız ve hep tok hissederiz.
2- Midede ekşime ve yanmayı önler;Özellikle diyet sırasında daha önceden de mide yanma ve kazınmaları olan kişilerde daha da ortaya
çıkar.Halbuki kulaktan yapılan akupunktur mide ve bağırsaklara giden sinirlerin bazı uçları kulağa da geldiği için buraya yapılan uyarılar mide asidini azaltıyor dolayısıyla mide diyete bağlı boş olsa bile asit az sağlandığı için kişiler diyetini çok rahat bir şekilde yaparlar.
3- Halsiz ve bitkinliği önler; Akupunktur hem enerji verir hem de buna bağlı diyet ona uygun olduğu için halsiz kalmayız.Aslında şişmanlık insanları halsiz ve bitkin yapar.
4- Stresi azaltır; Akupunktur iğneleri vücuda ve kulağa uygulanınca beta endorfin adını verdiğimiz bir madde salgılanır.Bu da stresi azaltıp sakinleştiricidir.Dolayısıyla diyet sırasında kimsenin boğazını sıkmazsınız
5-Metabolizmayı düzenleyici rolü vardır.
Bunların hepsi bir araya gelince kilolu olan insanı kilo vermeye hazırlar.Buna göre haftada 1 veya 2 kez yapılan akupunktur tedavisi ile 6-8 hafta sonunda 8-10 kg. verilir.Kilo daha fazlaysa tedaviye haftalık devam edilir.İdeal kiloya indikten sonra akupunktur 6 ay süreli ayda 1 kez manyetik bilye (mıknatıslı mercimek büyüklüğünde aktif kömür) ile devam edilir.Bu sırada diyet değil sağlıklı beslenme yapılır dolayısıyla kilolar sabitlenir sonra senede 2 veya 3 kez kontrol olmak gerekir.
Akupunktur ile zayıflama seansları yapılırken hastanın durumuna göre vücuttaki veya kulaktaki özel noktalar kullanılır. Seans sonrasında kulaktaki özel noktalara kalıcı iğneler veya tohumlar (bitkisel/manyetik) takılır.
Açlık hissini daha iyi bastırabilmek için size bazı önerilerimiz olacak. Bunlar başlıca ; diyete başladığınız zaman tatlı gıdalara karşı özlem duyulur. Bu olağanüstü isteği bastırmak için size beş öneride bulunacağım:
 Açlık hissini duyar duymaz hemen bir şeyler atıştırmaya kalkmayın ve on dakika bekleyiniz. Belki bu süre içinde ortaya çıkan o açlık arzusunun önüne geçmiş veya açlık durumunuz
herhangi bir gıda almadan da azalmış olacaktır.
 Bu durumda hemen bir bardak su içiniz. Mideniz dolduğunda doyma refleksi sayesinde açlık hissinizi kandırmış olacaksınız. Mide dolduğu için açlığı daha iyi tolere edebilirsiniz.
 Yanınızda limon varsa bir dilim kesip suyunu içiniz. İçilen bir limon açlık hissini azaltacaktır.
 Büyük öğünler yerine daha sık aralıklarla az gıda yiyiniz. Doyma hissi beyinde kontrol edilen bir merkez sayesinde olmaktadır. Ara öğünleri zevk alarak bekleyiniz.
 Açlık hissinden uzak durmanın diğer bir şekli ise hareket halinde olmaktır. Sadece kalorinin sınırlanması ile olan bir diyet uzun vadede başarılı olamaz. Onun için kalorinin sınırlanmasının yanı sıra aynı zamanda egzersiz yapmak ve hareket halinde olmak bir o kadar önemlidir. Hareketlilik paralelinde verilen kilolar kalıcı olarak verilmiş olan kilolardır.
Akupunkturun zayıflama sırasında oluşturduğu önemi beyinde bulunan iştah merkezinin kontrol altına alınmasıdır. Buna kısaca açlığa tahammül edebilme de diyebiliriz. Kulak kepçenize takılan iğneler sizin daha az acıkmanızı, acıksanız dahi az yemekle daha rahat doyabilmenizi sağlar.
İğneler sayesinde iştah merkeziniz dengeli bir şekilde kontrol altına alınacaktır. Aşırı yemek yeme alışkanlığınızın azaldığını, sinirlilik halinin ortadan kalktığını, metabolizmanız hızlandığını, açlık nedeni ile oluşabilecek mide yanması ve ekşimesi olmadığını gözlemleyeceksiniz. Ayrıca akupunktur sayesinde tedavi süresince tansiyon düşüklüğü ve halsizlik gibi şikayetler de olmamaktadır.
Kısacası akupunktur tedavisinde açlığa bağlı olarak ortaya çıkması beklenen şikayetler olmaksızın kolayca ve hiç sıkılmaksızın kilo verebilirsiniz. Tokluk hissiniz için takılan iğnelerinizi haftada bir değiştirmek gerekmektedir, çünkü bir hafta içinde bu etki kaybolmaktadır. Ağırlık kontrolü de haftada bir tedavi sırasında yapılmalıdır.

HEPİMİZ SAĞLIKLI

 

OLABİLİZ

 

Hepimizin içinde mükemmel işleyen bir mekanizma var.

 

 

 

 

Bu mekanizma doğru çalışırsa 120 yaşına kadar sağlıklı yaşama

potansiyeline sahibiz.

 

Ama bazen mekanizmada aksaklıklar ortaya çıkıyor. Bu

bazen onu hor kullandığımız için bazen de kaçınılması mümkün

olmayan bazı nedenlerden oluyor.

 

 

 

İşte o zaman hastalanmaya başlıyoruz. Bir çoğumuz bunu

"artık yaşlanıyorum" diye tanımlıyor. Aslında ilerleyen yıllar sizi

hastalandırmıyor. Sizi hastalandıran asıl etken işleyen mekanizmada

meydana gelen "dengesizlikler (disregülasyon)". Bu denge bir kere

bozulursa hastalıklar veya rahatsızlıklar peş peşe geliyor. Genellikle de

bir stres durumundan sonra ortaya çıkan bu dengesizlik yakanızı ömür

boyu bırakmıyor.

 

 

 

Ben hastalarımda sıklıkla bu dengesizliği ve nedenini fark

ediyorum. Hastalarımla beraber bu durumun üstesinden geliyoruz.

 

 

 

 

Sizler de vücudunuzun arttık yorulduğunu veya

hastalıklarınızdan bir türlü kurtulamadığınızı düşünüyorsanız sitede size

hitap eden bir çok konuyla karşılaşacaksınız. bunlardan bazıları:,

-Akupunktur

-Nöralterapi

- Hipnoz

 

İYİ GÜNLER DİLERİM.

Dr. Didem Gülmez.

 

 

 

 

 

  • E-Bülten

  • Hava Durumu

  • Müzik Yayını

    87872 Ziyaretçi